Clases de Tai Chi

El tai Chi es un sistema marcial interno, compuesto por movimientos encadenados de manera que en su conjunto forman un solo movimiento, constituyendo una manera eficaz de ejercitar la salud, la autodefensa y el conocimiento interno y espiritual del que lo practica.
Entre sus beneficios terapéuticos destacan la relajación del sistema nervioso central y la mejora de los órganos internos, proporcionando un equilibrio de la musculatura y las articulaciones, dando fuerza y vitalidad al cuerpo tanto a nivel interno como externo.

El objetivo principal de este maravilloso arte es ayudarnos a conseguir un desarrollo integral del Ser Humano, mediante un  cuerpo sano y una mente despierta que nos sirva para encontrar la felicidad dentro de nosotros mismos y de esta forma convertirnos en personas útiles para la humanidad, cultivando el espíritu a través de la búsqueda del Tao.

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