Clases semanales de Biodanza

La Biodanza, o “danza de la vida,”  es un camino para reencontrar la alegría de vivir, es  una disciplina que fusiona música, movimiento y emoción para generar vivencias que mejoran nuestra salud corporal y mental. Cada clase, a través de variadas danzas y ejercicios, permite un abanico de vivencias, que nos ayudan a desarrollar todos los potenciales humanos, clasificados por Rolando Toro, creador de este sistema,  en cinco grandes conjuntos: Vitalidad, Sexualidad, Creatividad, Afectividad y Trascendencia.
Este método trabaja abriendo el sentido de disfrute de las personas, la autoestima y la seguridad en sí mismas. Se ha demostrado según  estudios realizados por el Dr. Marcus Stueck, de la Universidad de Leipzig (Alemania), que una serie de diez clases regulares de Biodanza producen mejoras notables en una serie de indicadores de estrés, como la regulación de las emociones, la salud, la satisfacción personal, la presión sanguínea y las variables inmunológicas.

Además, la práctica semanal de la Biodanza nos aporta:
-       Mejor relación con nosotros mismos y con nuestro cuerpo.
-       Nos libera de tensiones musculares, rigidez,..
-       Mejor capacidad de comunicación con nosotros y con los demás.
-       Fluidez, flexibilidad, libertad personal, disfrute,…..
-       Vitalidad, alegría, conexión con la vida……

Por todo ello y mucho más os animo a practicar y conocer la Biodanza.