¿Que es el Kundalini Yoga?

Es un tipo de yoga milenario, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como aspectos del ser humano en conexión, por lo que en una misma sesión de Kundalini Yoga se trabaja sobre todos ellos. Fue introducido en Occidente en el año 1968 cuando el maestro Yogui Bhajan, proveniente de la India, decidió por infinita compasión compartir estas enseñanzas que hasta el momento eran solo conocidas en Oriente y transmitidas de maestro a discípulo. Posee un profundo conocimiento de la energía y una enorme precisión para movilizarla. A través de un intenso trabajo con la respiración, las posturas, los mantras y el movimiento, provoca una transformación notable en los practicantes a corto plazo. Incide en el sitema endocrino, digestivo y excretor. El sistema nervioso se fortalece, la energía y la resistencia aumentan, y aparece una sensación de paz interior. Uno de los efectos más llamativos es su cualidad antidepresiva y vital. Por todo ello, sus beneficios llegan a ser terapéuticos siendo cada vez más recomendado por profesionales de la salud. Las Meditaciones y Kriyas de Kundalini Yoga son un método experimental para favorecer el encuentro con tu naturaleza trascendente y liberarte del sufrimiento, mientras transitas un camino de desarrollo personal. En síntesis, Kundalini Yoga es una disciplina y un camino hacia la libertad interior, es una práctica transformadora y sanadora que conduce hacia la ecuanimidad, desapego y la alegría interna.