Beneficios

La práctica diaria fortalece y flexibiliza todos los musculos del cuerpo, alivia las tensiones y dolores (de espalda, cuello, brazos, piernas y cabeza). Recomendado por médicos en caso de escoliosis, cifosis, hiperlordosis lumbar, osteoporosis, artrosis, hernias, contracturas, fibromialgia y atrofias musculares. Aumenta la capacidad de relajación y te ayuda a entrar en estados de calma, serenidad, plenitud y en actitud de bienestar... Mejora la concentración y la capacidad de atención mental, equilibra y refuerza el sistema nervioso y endocrino. Facilita el desarrollo de la intuición y el acercamiento a tu verdadera naturaleza como ser humano. Te ayuda a cambiar la perspectiva frente a los problemas, adquieres claridad mental, confianza, fuerza interior, paciencia, aceptación, desapego y gratitud. Te permite ver la vida como una serie de oportunidades que se desarrollan en el lugar y momento adecuados.