¿Que es "espacio vital RESPIRA"?

Es un Centro de Técnicas Naturales, Integral y Holístico dedicado a la Promoción del Bienestar general del Ser Humano en todos sus aspectos; Cuerpo Físico, Mental, Emocional, Energético, y Espiritual.

Te ofrecemos una amplia gama de Actividades en Grupo o en Sesiones Individuales para que encuentres la que más se adapta a tus necesidades. Nuestra intención es compartir contigo Recursos y Habilidades que te sirvan para recuperar y mejorar tu Calidad de Vida como Ser Humano y poder vivir con más Coherencia, Libertad y Plenitud.

Un lugar donde poder parar y re-encontrarte contigomism@.

LAS INSTALACIONES

Te atenderemos en c/Sierra Morena, 32        18800  Baza (Granada)

Este centro ha sido diseñado y construido con mucho cariño. ¡¡¡Esperamos que lo disfrutes!!!

Espacio vital RESPIRA dispone de instalaciones acogedoras, amplias, bien iluminadas y ventiladas para la práctica de Actividades grupales y Sesiones individuales, talleres, charlas y reuniones relacionadas con el bienestar y la salud holística. Todo ello con sistema de renovación, calefacción y aire acondicionado aprovechando al máximo el rendimiento y reduciendo al mínimo el consumo.

Tiene una zona de Acceso y Sala de espera, cuatro SALITAS de entre 10 y 20m2 cada una  para Sesiones Individuales, una SALA GRANDE con luz natural de 80 m2 para Actividades Grupales (Clases Semanales, Charlas, Talleres y Formaciones).

¿Que es el Kundalini Yoga?

Es un tipo de yoga milenario, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como aspectos del ser humano en conexión, por lo que en una misma sesión de Kundalini Yoga se trabaja sobre todos ellos. Fue introducido en Occidente en el año 1968 cuando el maestro Yogui Bhajan, proveniente de la India, decidió por infinita compasión compartir estas enseñanzas que hasta el momento eran solo conocidas en Oriente y transmitidas de maestro a discípulo. Posee un profundo conocimiento de la energía y una enorme precisión para movilizarla. A través de un intenso trabajo con la respiración, las posturas, los mantras y el movimiento, provoca una transformación notable en los practicantes a corto plazo. Incide en el sitema endocrino, digestivo y excretor. El sistema nervioso se fortalece, la energía y la resistencia aumentan, y aparece una sensación de paz interior. Uno de los efectos más llamativos es su cualidad antidepresiva y vital. Por todo ello, sus beneficios llegan a ser terapéuticos siendo cada vez más recomendado por profesionales de la salud. Las Meditaciones y Kriyas de Kundalini Yoga son un método experimental para favorecer el encuentro con tu naturaleza trascendente y liberarte del sufrimiento, mientras transitas un camino de desarrollo personal. En síntesis, Kundalini Yoga es una disciplina y un camino hacia la libertad interior, es una práctica transformadora y sanadora que conduce hacia la ecuanimidad, desapego y la alegría interna.   HORARIOS

¿Porqué Practicar Kundalini Yoga?

El mundo moderno nos ha traído comodidades y tecnología, pero al mismo tiempo, ha impreso un ritmo y una exigencia tal, que la ansiedad y la insatisfacción se han generalizado. Las comunicaciones ponen a nuestro alcance todo tipo de información, pero el bombardeo de estímulos supera nuestra capacidad de asimilación. En general los pensadores están de acuerdo en que paradójicamente, poseemos más cosas que nunca pero la sensación de vacío interno, crece. En este contexto, Kundalini Yoga ofrece un viaje hacia el interior, una recuperación de los valores más profundos que están basados en la experiencia de ser, más que de hacer. Ofrece una inmensa cantidad de series de ejercicios, de modo que cada sesión es diferente, única, donde no hay cabida para el aburrimiento. Estimula la energía espiritual, pero también la terrenal, por ello aumenta la resistencia al estrés y a la capacidad de trabajo. Combina sabiamente la incidencia sobre la respiración (lo que tiene efecto de tranquilizar la mente y liberarla de la ansiedad) con un ejercicio físico y muscular a la medida de cada persona. Así, cuerpo, mente y espíritu se benefician a la vez. El uso de la voz, fundamentalmente a través del canto de mantras, nos conecta con estados de gozo profundo.     HORARIOS

Beneficios del Kundalini Yoga

La práctica diaria fortalece y flexibiliza todos los musculos del cuerpo, alivia las tensiones y dolores (de espalda, cuello, brazos, piernas y cabeza). Recomendado por médicos en caso de escoliosis, cifosis, hiperlordosis lumbar, osteoporosis, artrosis, hernias, contracturas, fibromialgia y atrofias musculares. Aumenta la capacidad de relajación y te ayuda a entrar en estados de calma, serenidad, plenitud y en actitud de bienestar... Mejora la concentración y la capacidad de atención mental, equilibra y refuerza el sistema nervioso y endocrino. Facilita el desarrollo de la intuición y el acercamiento a tu verdadera naturaleza como ser humano. Te ayuda a cambiar la perspectiva frente a los problemas, adquieres claridad mental, confianza, fuerza interior, paciencia, aceptación, desapego y gratitud. Te permite ver la vida como una serie de oportunidades que se desarrollan en el lugar y momento adecuados.   HORARIOS

Estructura de una clase de Kundalini Yoga

Las clases de Kundalini Yoga según las enseñanzas de Yogui Bhajan son de hora y media de duración.

Empezamos invocando nuestro potencial interno 5 min. y hacemos unos ejercicios de calentamiento combinados con la respiración consciente 5 a 10 min. A continuación trabajamos una serie de ejercicios dirigidos a estimular y potenciar un tema en concreto 45 min. Después profundizamos durante 15 min. en la relajación con diferentes técnicas y al final dedicamos 10 a 15 min. para la meditación. Cerramos la sesión agradeciendo. SAT NAM     HORARIOS

Masaje Shiatsu

PAKO MARTINEZ, Técnico de Shiatsu

Previa cita  637 55 90 62 /  pakoshiatsubaza@gmail.com
Aportación: 25€/hora

¿QUÉ ES EL SHIATSU?
El Shiatsu es un tipo de tratamiento con más de cien años de historia, basado en la Medicina Tradicional China. La palabra japonesa Shiatsu, literalmente significa presión de dedos. La técnica se basa en aplicación de presiones con la palma de la mano ó con los dedos en zonas concretas del cuerpo.

El Ministerio de Sanidad de Japón lo define como; "Tratamiento que, aplicando presiones con los dedos pulgares y las manos sobre determinadas zonas del cuerpo, corrige irregularidades, mantiene y mejora la salud, contribuyendo a aliviar diversas enfermedades y activando la capacidad de auto-curación del organismo. No tiene efectos secundarios".

¿Cómo es una sesión de Shiatsu?

El tratamiento se realiza tumbado sobre una camilla, completamente vestido y es necesario traer ropa cómoda (camiseta y pantalón), también calcetines de algodón.

Es conveniente beber bastante agua después del tratamiento, y tras el masaje se pueden experimentar entre otras sensaciones aumento de vitalidad, relajación o cansancio leve.

¿Cómo actúa el Shiatsu?

Equilibra y despierta los poderes curativos del propio cuerpo, restaurando y manteniendo la salud. Alivia dolores de espalda, problemas cervicales, ciática, dolores de cabeza, jaquecas, problemas respiratorios, estrés, ansiedad, depresión, fobias, molestias menstruales, problemas digestivos y circulatorios. Eleva el tono vital, reforzando el sistema inmunitario y se puede recibir a cualquier edad desde niños pequeños a personas mayores, además es compatible con cualquier tratamiento médico.

Terápia Transpersonal

JOSÉ MIGUEL GISBERT, Terapéuta Transpersonal

Cita previa   635 57 60 04

TERÁPIA TRANSPERSONAL

Si estás viviendo un proceso de Transformación en tu vida en el que no sabes como resolver alguna situación o no entiendes muy bien lo que te está pasando, incluso si estás estresada/o y pasas los días escondiendo a la gente que te rodea la angustia o inquietud que estás viviendo, o no tienes a quién acudir...
NO LO DEJES PASAR DEMASIADO TIEMPO

Te ofrezco la opción de realizar CONSULTAS INDIVIDUALES, personalizadas y adaptadas a tus necesidades...

En ellas, promoveremos la perspectiva de que todo lo que nos pasa tiene que ver con nosotros mismos, de que hemos de asumir la responsabilidad de nuestros propios procesos y dejar de creer que somos víctimas de las situaciones cotidianas, para volver a recuperar el poder de transformarlas mediante nuestro cambio de percepción y actitud. 

Indagaremos para descubrir las Creencias individuales, familiares y culturales inconscientes que condicionan y limitan nuestra vida. Elevaremos así el NIVEL  de CONCIENCIA, lo que nos permitirá ver la vida desde una perspectiva más amplia para poder hacer los cambios necesarios y vivir de una forma más COHERENTE, PLENA y FELIZ

En la Consulta utilizaremos Dinámicas Transpersonales, PNL, Hipnósis Ericksoniana, Bioneuroemoción, Bioenergética, Rebirthing, Yoga, Relajación, Meditación, Tantra y otras según las necesidades y características de cada caso para conseguir el objetivo previsto.   más información

Bioresonancia. Homeopatía. Kinesiología

ANTONIO SANCHEZ CREMADES, Homeópata,

Kinesiólogo, Cromoterapeuta especialista en Holosíntesis, Quiromasajista terapeutico y deportivo, Acupuntor, Titulado en Aguja Intradérmica sistema Akabane, Titulado en Radiestesia, Especialista en diagnóstico mediante camara Kirlian (lectura del Aura), Osteópata y trabaja con imánes.

Cita previa:   646 30 41 05

Aportación: Entre 20€ y 40€ la sesión en función de la terápia elegida

SANA TU CUERPO A TRAVÉS DE TUS EMOCIONES

Ahora puedes conocer tu estado de salud mediante AURHACROM, un novedoso sistema de medicina vibracional que utiliza diferentes técnicas de sanación junto con el Test de Bio-resonancia.
La Bio-resonancia cuántica tiene un uso terapéutico. Se sirve de ondas electromagnéticas para diagnosticar y equilibrar desarreglos energéticos y físicos, de una manera sencilla y no invasiva, previniendo así problemas y enfermedades futuras.

Facilitador de Kundalini Yoga

JOSÉ MIGUEL GISBERT / SUNIE

En la actualidad resido en Baza (Granada).

Soy Instructor de Kundalini Yoga de acuerdo a las enseñanzas de Yogui Bhajan. Formado en Técnicas de Respiración Konsciente, Relajación profunda y Meditación por AVAGAR con Ambrosio Espinosa y Andrea Martens.

Formado en Terápia Transpersonal por la Escuela de Navegantes con Jesús Mier.

Formado en Bioneuroemoción por el Instituto Español de BNE con Enric Corbera.

Formado en Tantra con Ronald Fuchs, Verma Rodríguez y Emilio Fiel

Y sobre todo soy un explorador del maravilloso ARTE de VIVIR.

Ofrezco Clases Semanales de Kundalini Yoga, Relajación y Meditación y Formación en Tantra, así como Consultas Individuales donde comparto lo aprehendido para facilitar a personas de todas las edades una vida más Consciente, Relajada y Feliz.

Compagino mi intensa actividad familiar con la práctica del Kundalini Yoga, la Meditación y la participación en Charlas, Cursos y Talleres vivenciales dirigidos al DESPERTAR de la CONCIENCIA en todas las esferas que abarcan la totalidad del SER HUMANO.  más información

Además soy Arquitecto y Arquitecto Técnico por la Universidad Politécnica de Valencia.

tfn.  635 57 60 04  /  suni-e@hotmail.com
http://kundaliniyogaunaformadevida.blogspot.com/